睡眠不足4つのサインにいくつ当てはまる?

睡眠中
睡眠中 / 海爾渥 / Hairworm

オズモールの記事、睡眠不足4つのサイン

・机の角に足をぶつける
・夜中のお菓子ががまんできない
・机の上が片付かない
・誰かの言葉にカチンとくる
引用元

夜中のお菓子が我慢出来ないが当てはまって少しどきっとしました。

実は、僕は、睡眠不足があまり認識できません。

「何かおかしいなぁ」という時は、早めに寝るようにしていますが、
お菓子が欲しくなると、睡眠不足のサインなど定義してもらえるとわかりやすいものです。

睡眠不足は、全てのパフォーマンスが落ちるので、
十分な睡眠を取りながら、仕事に望みたいです。

睡眠不足のサイン、いくつ当てはまりますか??
朝はやく起きてリズムをとるためにも、早く寝るのが大事ですね!